北京时间7月22日凌晨,2023年世界游泳锦标赛跳水项目在福冈落下帷幕，中国跳水“梦之队”延续统治级表现，在已结束的四个奥运项目中包揽全部金牌，其中15岁新星全红婵以近乎完美的表现卫冕女子10米台冠军，搭档陈芋汐同步摘得双人项目金牌，老将王宗源28圈app、曹缘则分别在男子3米板单双人项目中捍卫荣誉，为中国队打响巴黎奥运周期“开门红”。

全红婵再现“水花消失术” 207C动作获满分
女子10米台决赛成为当晚焦点，全红婵与队友陈芋汐的“神仙打架”再度上演，第五轮比赛中，全红婵选择难度系数3.3的207C28圈下载（向后翻腾三周半抱膝）——这一曾让她在东京奥运会预赛失误的动作，如今已蜕变为“杀手锏”，七名裁判中四人打出10分，现场解说惊叹：“入水像一根针扎进水面！”最终她以458.20分刷新个人国际大赛最高分，领先陈芋汐28.45分夺冠。

“每天训练跳200多次，207C已经形成肌肉记忆。”全红婵赛后坦言，总教练周继红特别点赞其心理素质：“大赛中能顶住压力完成突破，这是运动员最珍贵的成长。”

男队新老交替稳中求进 王宗源双线作战显担当
男子3米板赛场，26岁的奥运三朝元老曹缘与22岁的王宗源组成“双保险”，预赛阶段英国名将拉夫尔一度紧咬比分，但王宗源在决赛六轮动作中始终保持零失误，尤其第五跳109C（向前翻腾四周半抱膝）获得102.60分锁定胜局，双人项目中，这对组合更以35.4分的巨大优势夺冠，展现中国队在跳板项目的深厚底蕴。

“曹哥带着我研究每一个细节，比如起跳角度差1度都会反复调整。”王宗源透露，两人为适应巴黎奥运会上午决赛的赛制，近期坚持清晨5点半开始水上训练。

国际格局悄然生变 巴黎奥运备战遇新课题
尽管中国队强势揽金，但对手的进步仍值得警惕，英国组合戴利/威廉姆斯在男子双人10米台预赛排名第二，墨西哥选手巴尔德斯更在女子3米板预赛跳出超400分的高分，周继红分析称：“美洲选手难度储备提升，欧洲选手动作稳定性增强，我们必须创新训练模式。”

值得关注的是,本次世锦赛启用巴黎奥运新规：单人项目取消半决赛，预赛前18名直接进入决赛，这种“一枪定胜负”的赛制对运动员临场发挥提出更高要求，中国跳水队已计划在8月队内测试赛中模拟奥运赛程，重点强化选手的抗干扰能力。

科学训练护航“梦之队” 体能康复双管齐下
为应对密集赛程28圈在线，国家队科技保障组引入3D动作捕捉系统，通过实时数据对比帮助运动员微调技术，全红婵的教练陈若琳透露：“她的入水压水花技术经过生物力学分析，现在手臂打开时机比去年精确0.1秒。”

医疗团队则采用低温舱恢复、筋膜刀等先进手段，确保老将体能储备，曹缘在采访中展示右膝的肌效贴：“每天治疗2小时，队医连我吃饭时都盯着补钙。”

随着跳水项目剩余非奥小项的展开,中国队在混合团体等项目仍有冲金点，本次世锦赛的辉煌战绩，不仅为巴黎奥运注入强心剂，更向世界展示了中国跳水“传帮带”体系的强大生命力，正如周继红所说：“每一块金牌都是新的起点，我们要做的是让国歌在明年巴黎继续奏响。”